Programa BDM

El programa Body - Mind (BDM) es un sistema de entrenamiento novedoso y personalizado, en el que el trabajo físico se complementa con el psicológico, para que consigas una vida plena y satisfactoria. En resumen, nuestro objetivo es que logres un estado óptimo, tanto físico como mental y emocional

• A todas las personas que deseen optimizar y pontenciar su rendimiento físico y psicológico.
• A aquellos individuos que, debido a un momento puntual, necesiten de un empujón y motivación extras.
• A personas que deseen una recuperación integral de lesiones deportivas.
• A profesionales con altos niveles de estrés, ansiedad y/o desmotivación. 
•A quienes precisen de un entrenamiento más exigente y muy concreto (opositores, situaciones médicas particulares, deportistas de alto rendimiento, modelos, etc.).

• Entrevista y evaluación previa para definir objetivos gratuitas y sin compromiso. 
• Aquellos estudios físicos (mediciones antropométricas, capacidad física, asesoramiento nutricional, etc.) y psicológicos (cuestionarios, inventarios, etc.) que sean necesarios. 
• Planificación de las sesiones, agrupadas en diferentes fases.
• Entrenamientos físicos, sesiones psicológicas y asesoramiento nutricional (específicos e individualizados).
• Sesiones de control y seguimiento para asegurarnos de que los logros se mantienen en el tiempo.

• Al ser un programa riguroso e individualizado, nos adaptaremos mejor a tus características personales y horarios.
• Sea cual sea tu estado psicológico, te ayudamos a mejorarlo, de forma que hacer ejercicio físico te costará menos y será mucho más eficaz para ti.
• Con una práctica regular de actividad física mejorarás el rendimiento laboral, se reducirá tu nivel de estrés, obtendrás una agradable sensación de bienestar, aumentará tu vitalidad y desarrollarás una mejor autoestima. 
• Con nuestro asesoramiento nutricional, aprenderás a alimentarte de una manera saludable y eficaz, cuyos resultados se verán reflejados en tu figura.