Entrenamiento y actividad física
Prepara tu cuerpo para tu vida
ENTRENAMIENTO PERSONAL
El entrenador diseña un programa adecuado y eficaz para conseguir los objetivos preestablecidos por el cliente (pérdida de peso, rehabilitación de lesiones, rendimiento deportivo, mejoras de salud, preparación de pruebas-oposiciones, etc.). Acompaña y dirige al cliente en todo el proceso, haciendo que cada sesión resulte productiva, utilizando los mejores métodos de entreno que ayuden a la persona de una forma segura a la consecución de sus metas, analizando datos, implementando sistemas y motivando al cliente en todo momento.
Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional es una forma de entrenamiento personalizado muy eficiente, en el que adaptamos los contenidos y ejercicios a las necesidades personales del cliente, mejorando su calidad de vida significativamente.
Trabajamos con "cadenas musculares", no con músculos aislados, aumentando así nuestra capacidad física, de movimiento y coordinación. El entrenamiento se diseña para alcanzar los objetivos pre-establecidos por el cliente, utilizando para ello una gran diversidad de ejercicios multiarticulares.
Con este tipo de entrenamiento, mejorarás tanto en el rendimiento deportivo como en tus actividades diarias y tu estructura corporal, destacando la eficiencia y la protección que nos aporta una musculatura correctamente trabajada.
Entrenamiento de pareja y grupos especiales
A las actividades que realizas con habitualmente con tu pareja, añade una más: ¡entrenar juntos!
Aprovecharéis el tiempo al máximo
Os motivaréis mutuamente.
Afrontaréis nuevos retos y desafíos.
Y sobretodo... ya no tendrás excusa para dejar de entrenar.
¡Tu pareja te necesita!