Bombones blancos con frutos del bosque
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Las fresas y los arándanos son una gran fuente de vitaminas y antioxidantes que, como su nombre indica, ayudan a proteger a nuestras células de la oxidación.
El yogur es una fuente de proteínas de alta calidad, con gran digestibilidad y riqueza en aminoácidos esenciales, además de contener una amplia gama de ácidos grasos y magnesio.
INGREDIENTES (para una bandeja)
3 fresas
Puñado de arándanos
1 yogur griego natural (o de coco, si eres vegetariano o vegano)
ELABORACIÓN
En una bandeja de cubitos de hielo vacía, coloca dos arándanos y un trozo de fresa por agujero. Con una cucharita, echa un poco de yogur sobre la fruta, y da unos golpecitos a la bandeja para que no queden burbujas.
Pon en el congelador hasta que endurezca (mínimo 1 hora), y sácalos unos minutos antes de consumir.